Багато хто вважає, що нормальна температура тіла — це 36,6°C. Але чи це так насправді? Очільник золотоніського центру сімейної медицини Олександр Прокопчук зауважує, що не все так просто.
Методів вимірювання температури є чотири варіації:
- АКСИЛЯРНА (пахвова западина – "під мишкою")
- ОРАЛЬНА (рот)
- РЕКТАЛЬНА (пряма кишка)
- ТИМПАНІЧНА (вухо, слуховий прохід)
Нормальні значення температури тіла
Аксилярна (під пахвою):
- 0-2 роки: 34.7 – 37.2°C
- 3-10 років: 35.8 – 36.6°C
- 11-65 років: 35.1 – 36.8°C
- 66 і старше: 35.5 – 36.3°C
Оральна (в роті):
- 0-2 роки: 35.5 – 37.7°C
- 3-10 років: 36.5 – 37.5°C
- 11-65 років: 36.4 – 37.5°C
- 66 і старше: 35.7 – 36.9°C
Ректальна (в прямій кишці):
- 0-2 роки: 36.6 – 38.0°C
- 3-10 років: 36.6 – 38.0°C
- 11-65 років: 37.0 – 38.1°C
- 66 і старше: 36.1 – 37.3°C
Тимпанічна (у вусі):
- 0-2 роки: 36.3 – 38.0°C
- 3-10 років: 36.1 – 37.7°C
- 11-65 років: 35.8 – 37.6°C
- 66 і старше: 35.8 – 37.5°C
*Важливо знати: значення наведені для стану спокою.
Коли температура може підвищуватися, навіть без хвороби?
- Фізична активність
- Вживання їжі
- Дія лікарських препаратів
- Фази менструального циклу у жінок
- Кліматичні умови (спека, підвищена вологість)
А головне — правильне вимірювання! Виконуйте процедуру за правилами, щоб отримати коректний результат.
Які бувають термометри та як правильно вимірювати температуру
Сьогодні на ринку представлені різні види термометрів для вимірювання температури тіла.
- Ртутний термометр – один із найточніших приладів, але через вміст отруйної ртуті потребує обережного використання.
- Електронний термометр – безпечний пристрій із цифровим дисплеєм, який показує результат вимірювання.
- Інфрачервоний термометр – безконтактний прилад, який зчитує інфрачервоне випромінювання від тіла людини.
Для немовлят найчастіше використовують безконтактні термометри. Також існують спеціальні термосмужки або соски з вбудованими датчиками, які реагують на температуру та змінюють колір.
Скільки часу потрібно для вимірювання температури?
Час вимірювання залежить від типу термометра:
✅ Ртутний – 8-10 хвилин.
✅ Електронний – близько 5 хвилин (звуковий сигнал означає стабілізацію параметрів, а не завершення вимірювання).
✅ Безконтактний (інфрачервоний) – 10-30 секунд.
Як користуватися ртутним термометром?
Якщо ви придбали ртутний термометр, перед використанням перевірте його на відсутність пошкоджень. Дотримуйтеся таких кроків:
- Струсіть термометр так, щоб ртутний стовпчик опустився нижче 36°C.
- Покладіть прилад під пахву та щільно притисніть рукою.
- Зачекайте 8-10 хвилин.
- Прочитайте та зафіксуйте результат.
Щоб отримувати точні результати, варто використовувати один термометр і вимірювати температуру в однакових умовах. Після кожного використання прилад потрібно дезінфікувати.
Як правильно користуватися електронним термометром?
Якщо ви вперше використовуєте електронний термометр, дотримуйтеся простих інструкцій:
- Увімкніть пристрій, дочекайтеся появи зображення на екрані.
- Розташуйте термометр під пахвою, щільно притиснувши рукою.
- Зачекайте 5 хвилин.
- Прочитайте та зафіксуйте результат.
Деякі електронні термометри мають функцію пам’яті, що дозволяє переглядати попередні показники. Після використання пристрій слід очистити та продезінфікувати.
Дотримуючись цих рекомендацій, ви зможете отримати точні результати та контролювати свій стан здоров’я.
***
Слідкуй за нами у Facebook, Instagram та Telegram, щоб нічого не проґавити
