Общие показатели состояния здоровья, а также красота и сила волосяного покрова головы, ногтей и кожи напрямую зависят от образа жизни и среды обитания человека. Несомненно, плохое экологическое состояние, неправильное питание и суматошный темп зачастую оставляют свой след на здоровье, и общем состоянии человека.
Довольно часто, красота и состояние волос, ногтей и кожи нуждаются в дополнительном источнике энергии. И, чтобы пополнить и уравновесить этот дисбаланс, необходимо включить в свой образ жизни витаминные комплексы и витамины для волос и ногтей, состав которых содержит необходимый ансамбль всех компонентов.
Правильные витамины для волос, ногтей и кожи
Для устранения перхоти и предотвращения чрезмерного выпадения волос необходимо обратить внимание на витамин А. Он также безупречно справляется с преждевременным старением кожи.
Для улучшения кровообращения, которое обеспечивает стимулирующие качества и рост волос, необходимо принимать витамин Е.
Для стимуляции роста волос и ногтей также отвечает витамин РР.
Отдельное внимание необходимо отдать витаминам группы В, которые обеспечивают максимально полезное влияние на волосы, ногти и кожу:
-
В2;
-
В5;
-
В6;
-
В7 (биотин)
-
В9 (фолиевая кислота)
-
В12.
Помимо витаминов, также необходимо в свой рацион включать полезные продукты, которые приумножат результат и обеспечат здоровье коже, ногтям и волосам:
-
рыба жирных сортов (белок, железо, В12);
-
зелень и зеленые овощи (А, С, К);
-
птица (белок, цинк, железо);
-
бобы (белок, цинк, железо, биотин);
-
орехи (цинк, селен, омега-3);
-
зерновые (цинк, железо, В);
-
молочка (белок, кальций);
-
морковь (бета-каротин).
Когда необходим прием витаминов и комплексов
Необходимость в приеме витаминов может быть в профилактических, но чаще всего люди задумываются об этом, когда существует реальная проблема:
-
ногти приобретают желтоватый или синий оттенок и становятся хрупкими;
-
на ногтях появляются белые точки или линии;
-
сухая, шелушащаяся и красная кожа;
-
морщины, пигментные пятна и неровный цвет на коже;
-
расширенные поры;
-
псориаз;
-
появление сосудистых звездочек;
-
ухудшается состояние волос (ломкость, тусклость, сухость, а также выпадение в большом количестве);
-
появляется перхоть и ощущение пересушенности кожи.
Противопоказания для приема
Как, и любые лекарственные или витаминные средства, витамины для волос, ногтей и кожи также имеют ряд противопоказаний для их применения:
-
плохая усвояемость некоторых препаратов;
-
плохо функционирует щитовидная железа;
-
плохие показатели гормональной панели;
-
беременность и лактационный период.
Купить витамины для волос, ногтей и кожи
Эффективные витамины и комплексы для волос, ногтей и кожи купить лучше в специализированном магазине Amrita, который гарантирует качество своей продукции.
Интернет-магазин amrita.ua представляет основные витамины и витаминные комплексы для волос, ногтей и кожи:
-
Бьюти баланс - способствует общему укреплению организма, улучшению состояния кожи, волос и ногтей.
-
Коллаген Форте - витаминно-минеральный комплекс для поддержания здоровья кожи, волос и ногтей. Мощный источник питательных веществ, которые помогают в борьбе с процессом старения.
-
Лизитон Q10 - эффективно улучшает состояние кожи и сохраняет ее молодость.
