У мене грип. Як лікуватися? Радить лікар

Він потрапляє до організму повітряно-крапельним шляхом (людина вдихає його) або ж побутовим (передається на руках) через слизові оболонки рота, носа або очей. Викликає запалення у дихальних шляхах, носі, горлі та легенях.

Знизити ймовірність зараження грипом можна, застосовуючи специфічну і неспецифічну профілактику грипу.

■ Специфічна профілактика - вакцинація спеціальними вакцинами. Це досить ефективний метод, мінус якого в тому, що конкретна вакцина «працює » проти конкретного штаму вірусу грипу і не може захистити від його інших різновидів.

■  Неспецифічна профілактика спрямована на підвищення опірності організму до зовнішніх несприятливих впливів, у тому числі, і до грипу, такі як загартовування, правильне харчування і т.д.

Перш за все, дотримання правил особистої гігієни і свідоме уникнення ситуацій, коли можна «підхопити» вірус:

•    уникайте місць скупчення людей під час епідемії. Якщо необхідність «йти в люди» все-таки є, одягайте спеціальну марлеву пов'язку, що закриває ніс і рот;

• після відвідин громадських місць обов'язково ретельно мийте руки з милом або користуйтеся антибактеріальними серветками;

• не беріть немитими руками їжу і не торкайтеся ними до обличчя;
• частіше робіть у квартирі вологе прибирання.

Ефективним є прийом спеціальних лікарських препаратів, дія яких не спрямована на конкретний вірус, але які, тим не менш, можуть допомогти уникнути появи хвороби.

З іншого боку, для успішного проникнення вірусу в організм важливий ще один фактор - кількість вірусних частинок, що потрапляють в організм. Чим їх менше, тим менша ймовірність того, що захисні бар'єри організму будуть подолані і виникне захворювання. Висока концентрація вірусів може зберігатися в закритих приміщеннях, особливо з великим скупченням людей: офісах, школах, дитячих садках, громадському транспорті, магазинах. Навпаки, на відкритому повітрі зустріти достатню для зараження кількість мікробних часток практично неможливо. Тому, всупереч поширеній думці, навіть під час сезонних спалахів ГРВІ, гуляти на відкритому повітрі зовсім не небезпечно. Набагато більше значення має, на якому транспорті ви їдете до місця прогулянки або роботи.

Для ГРВІ тривалість інкубаційного періоду становить від декількох годин до 2-3-х діб і залежить від агресивності вірусу, кількості вірусних часток і стану захисних сил дихальної системи. Далі починає поступово розвиватися клінічна картина ГРВІ. Її можна розділити на 2 синдроми — катаральний та інтоксикаційний. Перший є результатом враження слизових оболонок і виявляється так:

•cухість, першіння та біль у горлі виникають при ураженні слизової оболонки глотки;

- кашель з’являється при проникненні вірусу в слизову бронхів і на початку захворювання є сухим, ближче до кінця може ставати вологим, а при приєднанні бактеріальної інфекції - з відділенням жовтого (гнійного) мокротиння;

•  закладеність носа, чхання виникає за рахунок враження слизової оболонки носа. З розвитком хвороби з'являються світлі виділення;

• зміна голосу є проявом інфекційного запалення слизової оболонки гортані;
• вплив вірусу на слизову оболонку очей виявляється почервонінням кон'юнктиви, сльозотечею, іноді - світлобоязню.

Інтоксикаційний синдром, як правило, з'являється пізніше катарального і зникає раніше за нього, тим не менше, є важчим. Розмноження вірусів усередині клітин супроводжується утворенням небезпечних для людини токсинів. Руйнування заражених клітин веде до потрапляння цих речовин у кров, які й викликають картину інтоксикаційного синдрому. Він виявляється підвищенням температури; ознобом; болем у суглобах і м'язах; у тяжчих випадках - нудотою, блювотою і втратою свідомості.

Незважаючи на велику різноманітність симптомів, для більшості людей ГРВІ, в тому числі і грип, не є важким захворюванням. Небезпеку вони становлять для людей, які мають важкі супутні захворювання: цукровий діабет, серцеву недостатність, хронічну ниркову недостатність, туберкульоз та інші.

Перш за все, залишайтеся вдома. Вам потрібен спокійний режим, коли можна полежати, поспати та набратися сил для боротьби з хворобою. І зовсім не потрібні ускладнення, які можуть виникнути, якщо ви під час хвороби продовжите активно працювати, багато рухатися та пересуватися містом. До того ж, великий ризик, що ви передасте вірус іншим. Тільки не забудьте сконтактуватися з вашим лікарем на початку проявів симптомів та тримайте його в курсі в разі погіршення самопочуття.

Незважаючи на те, що сучасна наука досягла величезних успіхів у створенні антибактеріальних препаратів (відомих як антибіотики), в боротьбі з вірусними інфекціями такого прогресу поки ще немає. Пов'язано це з тим, що віруси, на відміну від бактерій, можуть розмножуватися тільки усередині клітин. Перебуваючи там, вони надійно захищені як від дії власних імунних сил організму, так і від ліків, які могли б порушити їх життєдіяльність. З цієї ж причини єдиним механізмом боротьби організму з вірусною інфекцією є руйнування заражених клітин.

Тому основним лікуванням ГРВІ, якщо не діагностований саме грип, є зниження інтоксикації, зволоження слизових оболонок і симптоматичне лікування.

 Пийте достатньо рідини. Під час хвороби людина втрачає багато рідини разом із потом при гарячці та під час інтенсивного кашлю. Підтримувати водний баланс у цьому випадку надзвичайно важливо. На питання, що можна пити, правильна відповідь — все, що подобається: чай, компот, мінеральну воду, соки, морси і т,д. Це не стосується алкогольних напоїв, які створюють додаткове інтоксикаційне навантаження на і без того ослаблений хворобою організм. Воду та чай можна урізноманітнити малиною. Вона містить флавоноїди та вітамін С, які допомагають боротися з хворобою. Підійде сира, заморожена чи перетерта з цукром малина (але якщо його не забагато).

Для зволоження слизової носа можна використовувати спреї на основі кухонної солі або морської води. Але надмірне використання таких засобів може призвести до змивання секреторних імуноглобулінів зі слизових оболонок. Для зволоження слизової трахеї і бронхів краще використовувати зволожувачі повітря. Якщо можливості придбати зволожувач немає, можна з цією метою проводити вологе прибирання приміщення.

Провітрюйте приміщення. Без кисню вам навряд буде легше одужати, а от протягів боятися не варто. Не перетворюйте дім на бункер з наглухо зачиненими вікнами. Регулярне провітрювання плюс вологе прибирання допоможуть легше переносити грип та застуду.

Харчуйтеся корисно. Овочі та фрукти як ніколи потрібні вашому організму під час хвороби. Якщо ж немає апетиту, варто звернути увагу на курячий бульйон. Він не лише добре підійде всім, кому дискомфортно їсти або перетравлювати тверду їжу під час хвороби, а й містить велику кількість поживних речовин. Крім того, гарячі рідини допомагають зігріти нижню частину носоглотки та сприяють очищенню слизової оболонки. Це дозволяє організму позбутися патогенних частинок та інфекції швидше.

Симптоматичне лікування спрямоване на полегшення найбільш неприємних симптомів ГРВІ. У першу чергу, це стосується підвищення температури. Важливо пам'ятати, що підвищена температура - один з факторів неспецифічного захисту організму. Збудники ГРВІ набагато краще почуваються при низьких температурах, ніж при високих. Тому боротися з температурою потрібно тільки тоді, коли вона може стати занадто сильним навантаженням на організм. Для дітей старше 2 років і дорослих це — 38,5 °С , для дітей до 2 років — 38,0 °С. З метою зниження температури краще використовувати препарати на основі парацетамолу або ібупрофену. Також їх можна застосовувати для зменшення інших симптомів інтоксикації: головний, м'язової болю і болю в суглобах.