Завтра, 19 січня, в Україні християни східного обряду відзначають свято Хрещення Господнього або ж, як кажуть у народі, Водохреща. Однією з основних традицій цього празника є хрещенські купання. Віряни вважають, що вода цього дня набуває цілющих властивостей і, занурившись у неї тричі подібно Христу, людина вбереже себе від недуг на весь наступний рік.
Ми поцікавилиася у досвідчених містян, яких правил треба дотримуватися під час купання, щоби воно пішло на користь.
Ольга Резніченко, учениця 10 класу СШІТ №2:
- Цього року пірнати вже буду сьомий раз. Вперше купалася, коли мені було лише 9. Приїхали до річки вночі, а мама каже: «Ні, я тобі не дозволяю!» Отакої! То чого ж я тоді їхала?! Виручила мамина начальниця, вона дозволила, ще й маму вмовила. І ми разом з татом пішли до ополонки. Відразу важко відважитися. Усі бояться, що буде холодно. Ні! Вже після першого разу охоплює адреналін, і вам хочеться пірнати вдруге, втретє. Головне не панікувати, довго у холодній воді не бути, а швиденько з неї виходити. Відразу треба розтиратися м’яким рушником і випити гарячого чаю. Купання додає екстриму, відчуваю себе піднесено і здоровіше. Завжди чекаю Водохреща.
Руслан Яковенко, головний державний інспектор Центрального округу:
- Головне - налаштуватися: вода суха і тепла, після купання я буду ще здоровішим. Не треба програмувати себе, що захворієте, з’явиться нежить. У нашому організмі безліч прихованих можливостей, про які ми навіть не підозрюємо. Він повністю адаптований до стресових ситуацій. Саме такі неординарні обставини допомагають позбутися захворювань. Купання лікує, воно включає сонні фізичні можливості людини. Це момент, коли варто вилізти з комфортної оболонки. Особливо для тих, хто як опариш звик тільки їсти і спати. Не раджу й близько підходити до ополонки людям, які роблять це заради піару, для показухи та селфі. На Водохреще у всіх водоймах вода цілюща, тож варто очистити і зцілити душу цього дня.
Щодо протипоказань з медичної точки зору застерігає заступник директора КП «Золотоніський міський центр медико-санітарної допомоги» Володимир Буц:
- Водохресні купання протипоказані людям з такими гострими і хронічними (у стадії загострення) захворюваннями: запальні захворювання носоглотки, придаткових порожнин носа, отити; органів дихання; серцево-судинної системи; ендокринної системи (цукровий діабет); центральної нервової системи (епілепсія, наслідки важких травм черепа); периферичної нервової системи; шлунково-кишкового тракту; органів зору; шкірно-венеричні захворювання.
Крім того, занурюватися в ополонку не можна вагітним (можуть початися передчасні перейми, є загроза викидня) і дітям до 6 років.
10 правил від золотоніських рятувальників:
1. Не можна купатися не підготовленим. За два тижні до купання необхідно підготувати організм до холоду, обтираючись рушником, змоченим у холодній воді, роблячи контрастний душ. Можна практикувати короткочасне перебування на відкритому повітрі у мінімальній кількості одягу.
2. Занурюватися слід у спеціально обладнаних ополонках, бажано під наглядом рятувальників.
3. Не можна пірнати з головою, оскільки це збільшує втрату температури і може призвести до шоку від холоду. Варто занурюватися лише по шию, щоб уникнути рефлекторного звуження судин головного мозку.
4. За годину до пірнання потрібно поїсти,
5. Категорично заборонено вживати алкоголь.
6. Перед процедурою необхідно підготувати тіло, зробивши розминання або невелику пробіжку.
7. До ополонки необхідно підходити у зручному, неслизькому взутті, краще використовувати черевики або вовняні шкарпетки. Також підійдуть спеціальні гумові тапочки.
8. Задля уникнення переохолодження організму не рекомендують перебувати в ополонці понад 10 секунд.
9. При виході з ополонки не рекомендується триматися за поручні, краще використовувати сухий рушник.
10. По завершенню процедури необхідно випити гарячий чай з ягід або фруктів.
Саме купання відбувається в ніч проти 19 січня або ж у день свята. Після церковної служби відбуваються урочисті процесії до ополонок на водоймах, їх освячують, після чого можна занурюватися у воду.
